Sevgili Velilerimiz,
Sınıfımızda ders esnasında gözlemlediğimiz motivasyon ve dikkat düzeyinin en büyük iki gizli kahramanı: Kaliteli Uyku ve Düzenli Sabah Kahvaltısıdır.
1. Beynin Yakıtı: Kahvaltı
Gece boyunca süren açlığın ardından sabah yapılan dengeli bir kahvaltı (yumurta, peynir, ceviz, tam buğday ekmeği vb.), çocuğun dikkat süresini uzatır, hafızayı güçlendirir ve derslerdeki aktif katılımını artırır.
2. Büyüme Hormonu ve Hafıza İçin Uyku
7-10 yaş grubu çocuklarımızın günde ortalama 9-11 saat kaliteli uykuya ihtiyacı vardır. Uyku sırasında gün boyunca öğrenilen bilgiler beyinde kalıcı hafızaya aktarılır.
Her akşam aynı saatte uyumaya geçiş rutini (diş fırçalama, pijama giyme, masal dinleme) oluşturmak çocuğun uykuya dalmasını kolaylaştırır.
Çocuklarımızın sağlık ve neşeyle parıldayan gözleriyle her sabah sınıfta buluşmak dileğiyle!
Erat Merkür Sınıf Öğretmeni
